Ungefähr 6 von 10 Frauen haben im Laufe Ihres Lebens eine Fehlgeburt oder Ähnliches. Vielleicht wussten Sie noch gar nicht, dass Sie schwanger waren- oder Sie haben es bereits verkündet und sind nun am Boden zerstört.
Egal, ob Sie die Schwangerschaft geplant hatten oder nicht- eine Fehlgeburt zu erleiden trifft einen hart. Schließlich hatten Sie sich gedanklich auf ein neues Wesen eingestellt, das da in Ihnen heranwächst. Sie haben sich gefreut, Pläne geschmiedet, Hoffnungen und Ängste durchgemacht. Sie haben sich selbst als Mutter gesehen- und nun zerfällt alles.
Heilung nach einer Fehlgeburt kann dauern. Es ist schmerzhaft und Sie werden neben Ihrer Trauer auch hormonelle Veränderungen spüren, die Emotionen noch stärker werden lassen. Obwohl Sie eigentlich zurück zu Ihrem vorherigen „ich“ gehen könnten, geht das nicht mehr. Die Frage ist nun, wohin geht es stattdessen? Sie haben sich verändert.
Zum einen merken Sie vielleicht, dass Sie weniger optimistisch sind. Auch wenn eine weitere Schwangerschaft normalerweise ohne Komplikationen verläuft, sind Sie nicht so entspannt wie zuvor. Sie haben vielleicht mehr Angst und versuchen, alles richtig zu machen. Sie versuchen, sich nicht ganz so sehr zu freuen, falls auch diese Schwangerschaft wieder enden sollte. Die Empfehlung ist jedoch, positiv zu bleiben und daran zu glauben, dass dieses mal alles gut laufen wird.
Manche Frauen merken auch, dass Sie sich anders gegenüber sich selber fühlen. Nachdem Sie so glückstrahlend erzählt haben, dass Sie schwanger sind, fühlen Sie sich, als hätte Ihr Körper versagt und Sie machen sich vielleicht Vorwürfe oder denken, andere würden über Sie urteilen.
Wut kann auch ein Zeichen sein, dass Sie die Fehlgeburt verarbeiten. Sie sind wütend auf andere, die Kinder haben. Sie sind wütend auf Ihre Freundin, die zum 3.mal schwanger und vielleicht gar nicht so glücklich darüber ist. Sie sind wütend auf Ihren eigenen Körper oder auf Ihr Kind, das Sie so früh verlassen hat. Sie sind wütend auf Ihren Partner, der anscheinend mit dem Verlust so viel besser klar kommt. Wut ist normal und sollte nicht unterdrückt, sondern kommuniziert werden. Nur so können Sie die Wut loswerden und irgendwann wieder frei atmen. Aber es kann dauern- Trauerarbeit dauert einfach.
Jede Frau verarbeitet eine Fehlgeburt anders. Auch wenn Ihr Leben eigentlich gleich ist, haben Sie sich verändert. Wichtig ist, dass Sie Hilfe suchen, wenn Sie sie brauchen. Ob in Form einer Gruppe, Therapie oder ein gutes Gespräch mit Ihrem Partner oder einer Freundin. Sie werden daran wachsen und ein neues „ich“ kreieren- ein starkes und positives, das bereit ist, bald Mutter zu sein.
Haben Sie eine Fehlgeburt gehabt? Wie sind Sie damit umgegangen?
Stephanie Heintzeler, Hebamme und Doula, www.thenewyorkdoula.com
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